諸事情により、しばしヨガレッスン（特にホットヨガ）お休みをいただいています。

もう少ししたら、また皆様にお会いできるかと思いますので

ご迷惑をおかけしますが、ご了承ください。

中里貴子先生による陰ヨガワークショップ

まだまだ募集しています。

タイミングが合いましたらぜひぜひご参加ください♬

Paperman

オスカーにノミネートされた、DisneyのPapermanという作品。 

音楽と映像だけのショートフィルムアニメーションです。

明日からまた少し寒くなるようなので、ほっこり温かくなるにはちょうどよいかも。。。

みなさん風邪などひかないように、暖かくしておやすみなさい♬

bluezur のお土産つきます♬

Maiko's Yoga Tour in Niigata!

２月１１日（祝／月曜日）まいこさんによるワークショップ、

まだまだ募集中♬

そして！！！

参加された方には、ブルージュール(カナダの氷河水)を差し上げます。

美味しいお水を飲みながら、みんなで楽しみましょう:D

私が初めてまいこさんに出会ったのは、８年くらい前。

当時、英語関係の仕事をしていた私は勉強のためにバンクーバーに行ったのですが、

行ってすぐにYoga大好き人間になってしまい

それから６ヶ月間、ほぼ毎日Yoga Studioに通うことに。

帰国する１週間くらい前にlululemonが東京にあり、しかも求人していることを知り。。。

働きたいとメールをしたら

「ちょうど店長がバンクーバーで研修しているから、そちらで面接してください」

というお返事。

素晴らしいタイミングでした。

日本に帰る３日前に、ダウンタウンのカフェ（今はもうつぶれてしまった）で

面接してくれたのが、まいこさん。

「Yogaをはじめてなにが変わったか」

という質問に

「仰向けで寝れるようになった」

と答えたことだけは、しっかり覚えています。笑

あれから随分たって、年もとりました。

環境も変わったし、きっと私自身も変わりました。

（今も仰向けで寝れるかどうか、わかりません。。。）

手放したもの。手に入れたもの。

でもYogaがすき、ということは変わっていません。

「Yoga ＋α」じゃなくて「Yoga」のみで、シンプルに。

（私にとってはYogaそのものがご褒美）

自分の好きなYogaを、自分の好きな物事を、ただ真摯に続けていれば

必要なもの、大切なものは

ちょうど良いタイミングで表れる、と信じています。

簡単。そして面白そうな手作りチョコレートレシピ。

すごく簡単な、手作りチョコレートのレシピです。

白いお砂糖、乳化剤、香料なども入っていないので、安心＆栄養たっぷり。

材料

◎100％ピュアカカオパウダー

◎ココナッツオイル

◎ハチミツ（きっとメープルシロップでも大丈夫）

作り方

１、カカオパウダーを大きなボールに入れる（適量！）

２、ハチミツを（適量！！）入れて、よく混ぜる

　　顔に塗ってそのまま放置。。。

３、ココナッツオイルを（適量！！）入れて、よく混ぜる

４、容器に入れて冷凍庫へ

５、少し固まったらナイフで切り込みを入れて、できあがり！

すばらしいことに、すべて目分量。適当な感じが魅力的です。

美味しそうだし、お肌に良さそうだし、楽しそう。

材料も準備完了。ココナッツオイルは1.6Lもきました。。。
食用にしても全身に塗っても、１年くらい持ちそうな感じです。

結果は後ほど♥

（旦那さんは「身体に悪くても美味しいものが食べたい。。。」と言いそうだけど、

頑張って味見してもらおう）

動画に出てる右側の女性、バンクーバーでヨガを教えているMeghan。
ダンスみたいで、気持ち良さそうで、好きです。
ただ単純に、きれいだな、と思います。

　　

2月のスケジュール

Monday 

19:00 ~ 19:40 ホットヨガライト @B-line新潟

20:15 ~ 21:00 ビンヤサフロー @ジョイフィット新潟東区役所

Wednesday

 10:00 ~ 10:40 ホットヨガライト @HOT40 YOGA

10:50 ~ 11:30 ホットアンチエイジング @HOT40 YOGA

19:00 ~ 20:00 岩盤ホットヨガ @リラクゼーションスペースフロー　デッキー401

21:00 ~ 21:40 ホットヨガフロー @B-line新潟

21:50 ~ 22:20 ホットアンチエイジング @B-line新潟

Thursday 

19:50 ~ 21:00 ビンヤサフロー  @B-line新潟

Friday 

10:00 ~ 10:40 ホットヨガベーシック @HOT40 YOGA

20:05 ~ 20:45 ホットヨガベーシック @B-line新潟

Saturday 

10:00 ~ 10:40 ホットヨガライト @HOT40 YOGA

11:00 ~ 11:40 リラックスヨガ @HOT40 YOGA

Sunday 

10:00 ~ 10:40 ホットヨガベーシック @HOT40 YOGA

11:00 ~ 11:40 ホットヨガライト @HOT40 YOGA

19:30 ~ 20:15 ビンヤサフロー @ジョイフィット新潟東区役所

2月11日のMaikoさんワークショップも、

3月10日の貴子さんワークショップもまだ申し込み受付中です。

ご興味ある方は、ぜひご参加ください♬

今月もみなさんとお会いできること、楽しみにしています:))