2013年3月10日（日曜日）、中里貴子さんによる陰ヨガワークショップ開催決定♪
大好きな陰ヨガをもっと知ってほしい、体験して欲しいと思い
大好きな貴子さんにお声をかけたところ
「ぜひ！」っと嬉しいお返事をいただきました:))
今回は同じ新潟で陰ヨガ、アシュタンガヨガを教えている
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日 時：2013年3月10日（日曜日）
◎10:00~12:30 陰ヨガはじめの一歩 定員25名
◎14:00~16:00 春のロ〜ング陰ヨガ 定員25名
場 所：Yoga Studio AYn
参加費：「陰ヨガはじめの一歩」￥4,500
「春のロ〜ング陰ヨガ」￥4.000
２クラスご参加の場合￥8,000
ご予約：meguyoga@gmail.com
＊件名に「中里先生ＷＳ申込」とご記入の上、氏名、連絡先、ご希望のクラスを記載してください。入金先を送りますので１０日以内に入金をお願いいたします。
入金確認後、入金完了のメールをもちまして申込完了とさせていただきます。
なお１０日を過ぎても入金が確認できない場合には、申込無効となりますのでご了承下さい。
２月１０日までは５０％
２月１１日以降は全額キャンセル料が発生いたしますので、ご了承下さい。
なお午前中のクラス後にスタジオで先生と一緒にマクロビお弁当ランチを予定しています。
料金は８００円前後の予定です。
ランチも参加される方はお申し込みの際にランチ参加と記載をお願いします。
ランチは当日お金のご用意をお願いいたします。
＊クラス詳細＊
「陰ヨガはじめの一歩」
陰ヨガというものに興味がある。まだ はじめたばかり！
はじめてはみたものの・・・あまりピンとこない！
などなど。陰ヨガって いざ クラスにでてみると
疑問がわきあがってきたり よくわからないこが多いかもしれません。
陰ヨガって何？どうして陰ヨガが必要なんだろう？
なんのためにするのだろう？ なぜ 陰ヨガが好きと感じるのか？
ところで 陰と陽ってなに？！！！
など、このＷＳを通して 陰ヨガへの扉を開いてみませんか？
陰ヨガを通して 日常の生活に役立てていきましょう。
一般のクラスではあまり時間をとってたっぷりお伝えできないこと、座学＆ヨガアーサナのＷＳです。
「春のロ〜ング陰ヨガ」
桜の花が咲き誇る春。落ち着きがなくなったり、自律神経のトラブルが起こったり、うつ症状がでやすい季節とも言われています。
東洋医学の基本 「陰陽五行学説」では、
体の動き、自然など森羅万象のすべては、 「木・火・土・金・水」の五要素で営まれていると考え、春は「木」の季節です。「木」が意味するものは、「春」。
内蔵では「肝、胆のう系」。そして、「生命のはじまり」、「浄化」、「解毒」、「排泄」です。
春は、私たちの体の中の老廃物や古い細胞などを浄化し、新しい種を蒔き、その後に実を結べるように栄養を与える準備をするといい季節です。
この時期に充分な体や心の浄化を助けることが心身を整える基盤となることでしょう。
いつもより 長い時間「呼吸法」、「陰ヨガ」、「瞑想」を楽しむ時間をつくっていきましょう。
陰ヨガティーチャー・Ｒelax &Renew trainer（リストラティブヨガ認定指導員）
全米ヨガアライアンス認定：Ｅ－ＲＹＴ５００ ＲＹＴ５００
ヨガを通して心を穏やかにいること、人々や物に感謝をすること、慈しみの心、ポジティブにものを考えることを学ぶ。 陰陽論がもとになっているマクロビオティックな食生活
を実践しながら日常生活においても心と身体の両方から変化を感じている。
自分の心の中では感じていなかったストレスによって心と身体のバランスを崩しヨガを始める。
ヨガが特別なものではなく、人生でなくてはならないものに。
陰陽という自然の摂理に基づき生活していくこと、あるがままでいること ありのままを受け入れていることの大切さを伝えるべく日本において陰ヨガ・陰ヨガの必要性を伝導。
また、リストラティブヨガをリストラティブヨガ創設者であるJudith Lasateｒ先生より学び日本において数少ない リストラティブヨガ認定指導者であるＲｅｌａｘ＆Ｒｅｎｅｗ Ｔｒａｉｎｅｒの資格取得。
陰ヨガ リストラティブヨガ、イシュタ、アイアンガーヨガを学びながら『MY YOGA』を探すべく日々勉強の毎日 を送っている。
